WHEY PROTEIN

Witam ... mam pytanko. Co lepiej dać do posiłku potreningowego ?? Białko z jakiejś odżywki np. WPC,Whey Protein czy lepiej białko zawarte np. białym serze ( niestety mam tylko taką opcję ) z góry dzięki za odpowiedź Czekam na odpowiedź :)

mam prosbe... ocencie moja diete na redukcje.. waze 80 kg.. zapotrzebowanie wyszlo mi 2500 kcal.. odjołem 500 kcal bo to w koncu redukcje i wyszlo 2000 kcal.. podzielilem to na białko 160g, węgle 240g i tłuszcz 44g. Wyszło 32g białka na posiłek, 60g wegli na posiłek i 11g tłuszczu na posłek I Śniadanie 7:00 Płatki kukurydziane 70g Ser twarogowy [...]

Siemka Właśnie znalazłem w dziale Treca redukcja PERFECT WHEY PROTEIN.Czy to może działać redukcyjnie?Ma bardzo dużo białka a mało tłuszczy i węglowodanów.Teraz biore ClenBurexin i Fat Transporter.Czy moge to brać i będe redukował tkanke tłuszczową i budował mięśnie coś mi sie wydaje to dziwne.

Witam chciałeym kupić odrzywki lecz niewiem czy dobrze wybralem bardzo prosze o wasze opinie i jak to brać oto te ODrzywki 1)NITROBOLON 300kap. 2)100% whey protein seitec 2350g 3)gainer+kreatyna+dextoza+testosterol+biosterol co o tym myślicie może doraccie mi jeszcze jakąś odrzywke do tych tu wymienionych

sprawa ma sie tak - cwicze niecaly rok (wliczajac przerwe wakacyjną), wyglądam.... cienko . planuje w najblizszym czasie kupic jakies suple, niby wiadomo co i jak, ale zasiegnac rady nie zaszkodzi. waze 70 kg, przy wzroscie 180 (Auschwiz ), dieta, hmm, w zasadzie jej nie ma, nie zebym zyl na suchym chlebie i wodzie z rynny, jem jak nalezy, tyle, [...]

witam! mam pytanie czy moze byc taki cykl na mase i sile : Biogenix Cell Pump 665g BioTech USA Amino Fuel 350 tab. Vitalmax Whey Protein 80 Natural 750g Olimp Carbo 1500g Scitec Attack 320g z tym ze bialko bym bral jako uzupelnie diety tylko jedna porcje wieczorem przed snem a carbo jako uzupelnienie glikogenu zaraz po treningu czyli tez jedsna [...]

witam wszystkich. mam takie pytanie a raczej problem. Chce zacząc suplementacje nitro 2 i mam taki problem ze przychodze z pracy o 16;45 jem obiad i o równej 18 ide na silke, czy moge jeść nitro pól godziny po obiedzie ??trening koncze tak o 18;45 i wtedy bede jadł kolejna porcje. czy tak moze być?? czy wchłanianie bedzie dobre??nie bedzie to tak [...]

Witam mam 182 cm wzrostu waze 121 kg i musze to zredukowac tak conajmniej do 100 kg bo zaczyna mi to byc uciazliwe. Zaczołem cwiczyc na siłowni.Cwicze juz 3 tyg. Cwicze 4 razy, na kazda partie miesni robie po 5 cwiczen po 15-20 powtorzen stosuje taki typowy trening na rzezbe, oraz po treningu jezdze sobie na rowerku zazwyczaj 15 min. Ułozyłem dla [...]

O to moja dieta: 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(45g) Razem: 24,4b 35t 93ww 759kcal. 2Posilek(szkola)10:35 Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) Jablko(200g) Razem: 18b 13tł 60ww 411kcal. 3Posilek 12:30 Banan(200g) Razem: 2b 0,6tł 47ww 192kcal. 4Posilek (godz przed treningiem) 15:00 [...]

WITAM MAM ZAMIAR ZRRZUCIC PARE KILO:d WAZE 110 KG I MAM 183 CM WZROSTU CHCE ZAKUPIC Clenburexin cla perfect whey protein z treca czy pomoze mi to w zrzuceniu wagi no i oczywiscie jakas dieta ?? czy moglby ktos uloyc razem ze mno diete bo ja zabardzo z ty se nieradze z gory dziekuje

Mam krótkich kilka pytan - dobre białko to Biogenix Pro Longatum czy Dymatize Elite Whey Protein - raczej jako baialko na noc Dalej Tribulus Optium czy Tribulus Ultimate Dalej Bcaa Rainer w płynie czy Bcaa megacaps Olimpa a moze Nutroderm??? I ostatnie jaka Glutamina? CZy rXGOLD czy moze ATP w plynie? PROSZE O POMOC!!! bo juz mnie szlag trafia [...]

Witam zaczynam Kolejny Atak na Mase w tym roku. Cel wiadomo jak najlepsza masa. O MNIE: STAZ - Na diecie i z pelna systematyka od 04.2006 lat 23 wzrost ~183 moze wiecej nie wiem nawet Waga na czczo - 96kg Obw pasa - 89cm obw klaty - 116cm Obw barkow - 131cm Biceps - 43cm przedramie - 33,5cm udo - 64cm lydka - 41,5cm DIETA: Glownie oparta na [...]

Witam, z racji że ostatni test znowu był bardzo udany -> http://www.sfd.pl/temat285749/ (wczesniejszy http://www.sfd.pl/temat270855/), sponsor Sonbaty z miłą chęcią zgodził się po raz kolejny na taki sam komplet supli W skład zestawu testowego wchodzą: - Carbo 2.25kg - Gainer 1 4.8kg (300g gratis) - Whey Protein 82 1.5kg - Kreatyna monohydrat [...]

Witajcie, wlasnie jestem w polowie x-panda ( 925 g puszka ), ktos mi mowil ze bym zjadl polowe, potem 1 miesiac przerwy i dokoncyzc puche, apotem 3 miesiace przerwy iw ziasc sie za druga. A jescze ktos inny zebym dwie naraz zjadl, jest to moja pierwsza kreatyna, do x-panda jadlem elite whey protein ( juz sie konczy ), prosze o pomoc. Pozdrawiam, [...]

Od przyszłego tygodnia dwa nowe produkty w super cenach. Therm L-carnitine - 90 kapsułek Whey Protein 81+ w opakowaniach 750 g. oraz 2250 g. w 4 smakach Pełną informacje i ceny podamy w przyszłym tygodniu, pozdrowienia

witam , zbliża się grudzień i mam zamiar zacznąć jakis maly cyklik na mase/siłe... do tej pory brałem mono , gainera i dexto ... mam zamiar kupić : -Białko Perfect Whey Protein lub Nitroprogen 1,5 kg , aminokwasy BCAA Anabolic System Trec 150 kaps. , ZMA apteczne , Omege-3 60 kaps. , i być moze jakiś jabłczan bądz nitro2 ... czy cos dolozyc czy [...]

Witam. Ważę 60 kg mam 187cm wzrostu. Po dość długim odpoczynku:D (pół roku) zaczynam ćwiczyć. Opracowałem dietę i proszę o ocenę. 1 posiłek płatki mleko ser twarogowy z chlebem słonecznikowym bądź z makrelą wędzoną Posiłek zawera 35B, 20T, 100W 2 posiłek chleb graham z polędwicą sałatą ewnntualnie papryką ogórkiem i pomidorem i jakiś owoc do [...]

Suplementacja, + dobra dieta Cos o mnie: Lat:18 staz:6 miesiecy waga:76 kg wzrost:173 Cel: byc duzym ;) Dieta: brak wyznaczonej, jem co sie da. Staz supli: -1 pucha x-pand, ( druga mam na chacie nieotworzana, ale ta jedna na mnie niezadzialala wiec chyba sprzedam te) -elite whey protein 2250 g Prosze kogos o jakas propozycje supli, ( dokladna [...]

„Nastula o swojej wpadce na dopingu: Pride pozwala na doping" Jeden z zawodników wagi ciężkiej Pride - Paweł Nastula i jego prawnicy dzisiaj oficjalnie odpowiedzieli na zarzuty, jakie postawiła mu Nevada State Athletic Commission. Odpowiedź zawierała sugestie, że w odżywkach, których używał polski zawodnik mogły się znajdować zabronione substancje [...]

Witam, staż 2 lata nieprzemyślane rok przemyslanych treningów dieta jest waga 73kg wiek 19 wzrost 172 Moje pytanie dotyczy supli z tematu: HMB mega caps VITALMAX 900mgHMB jedna kapsułka Kreatyna micro mesh 250 Vitalmax Dextroza plus VITALMAX Whey Protein 80 VITALMAX No i pytanie oczywiście jak to wsyztko brać, głównie chdodzi mi o HMB i białko, bo [...]